Koppla ner och koppla av. Efter en lång dag på jobbet eller vandring ute i naturen kan det vara skönt att ta ett bastubad. Häng i gårdens mysiga relaxavdelning och avsluta med ett dopp i en av Sveriges renaste insjöar. Bastun ingår när du bokar en övernattning på gården.
Vi har ett vedeldad kamin i vår bastu på gården. På så vis får du njuta av den mest autentiska formen av bastukulturen. Det stämningsfulla ljuset från den flammande lågan, doften av trä och det behagliga ljudet från den brinnande veden får dig att slappna av och tar dig långt bort från vardagens jäkt.
Vi har plats för ett sällskap på 7-10 personer inne i bastun. Svalka av dig genom att ta ett dopp eller två i sjön Yngern som ligger precis utanför bastun. Du får låna gårdens bastu och den lilla mysiga relaxavdelningen gratis när du övernattar hos oss. Även tvål och schampo som är skonsam mot miljön ingår i priset. Välj att tända braskaminen själv eller ta hjälp av oss på gården. Extra ved finns att hämta vid ladan.
Tvätta av kroppen med tvål och vatten innan du går in i bastun, använd gärna en handduk att sitta på.
Tänker du bada torrbastu så är det viktigt att vänja kroppen vid temperaturen. Börja gärna med 65 - 70°C, som är lämpligt för många, särskilt för den ovane. Öka sedan efter hand upp till önskad temperatur.
Gå först upp på övre laven (bänken), där du sitter eller ligger tills kroppen börjar komma i ymnig svettning. Det dröjer en stund, innan svettningen tränger igenom huden, beroende på att den torra luften i början absorberas svetten så fort den kommer fram.
Så småningom blir dock svettningen så stark, att den inte hinner absorberas och då ser man den sippra fram. Många tror, att man svettas fortare och mera i en fuktig bastu, men det är fel. Om man strax efter inträdandet i bastun blir våt på kroppen är detta många gånger inte utav svett utan av vattenånga.
Bastubada endast så länge du själv tycker det är skönt. Tar det emot på allra minsta sätt, bör du avbryta bastubadet.
Copyright © All rights reserved
